Guía para protegerte del sol cuando corres

Una ventaja de correr en la mañana es que es una muy buena manera de iniciar tu día, uno se siente más seguro y enérgico en ella. Por lo tanto hay que tener en cuenta que hay una exposición al sol prolongada cuando corremos por lo que es necesario tener entre nuestros artilugios un Bloqueador…

Conoce todo sobre el Running

  El Running es una tendencia que se define como un nuevo movimiento deportivo el cual tiene por objetivo que la gente del común recorra varias distancias con implementos deportivos que les brinda cierta ventaja durante el camino y a la vez son muy cómodos y livianos al desplazarse. Algunos lo definen como una nueva…

¡Guía para escoger que comer!

Una de las grandes preguntas que tiene la gente es ¿Qué comer? y con más razón en pleno siglo 21 donde la industria alimenticia junto con su marketing disfraza los alimentos para hacerlos ver inofensivos hasta para los niños pero a largo plazo son riesgos potenciales de diabetes, hipertensión, estreñimiento y ahora con la comida…

UN SUEÑO LLAMADO RUNNING BUCARAMANGA

¿Los sueños se cumplen? Es una cuestión que llevamos preguntándonos toda la vida, y es que desde pequeños nos enseñaron a soñar a imaginar, situaciones y condiciones que son ideales para nosotros en nuestras mentes, pero que en la realidad no existen, sin embargo nosotros vinimos a este mundo a dejar huella, y esa minoría…

Historia de Running Bucaramanga

Running bucaramanga se creo con el fin de desafiar el concepto tradicional de actividad fisica en un recinto cerrado y salir a un espacio mas abierto, a la calle, donde realizamos salidas por las distintas zonas de la ciudad, de noche y de día, donde gozarás del mejor ambiente deportivo. Es la creación de tres…

¿Porque usamos brazaletes deportivos?

Sabias que cuando corremos con nuestro brazalete deportivo podemos llevar nuestro celular y configurarlo tanto para escuchar nuestra musica preferida como para recopilar los datos de nuestra carrera en Strava. Estudios han sugerido que correr escuchando música podría hacer que corramos mas rápido siempre y cuando elijamos un ritmo que nos haga aumentar nuestra cadencia(numero…

El porque decidímos no parar en el camino….

Los corredores tambien conocidos como runners somos personas que pasamos a diario todo un proceso fisico y mental. Sabemos que el no parar nos cuesta mucho mas que eso, es una reaccion que se desencadena en todo nuestro cuerpo, donde nuestras piernas nos revientan a dolor y les decimos que sigan, donde nuestro corazon esta…

Correr, una gran terapia en tu día

Mientras estamos atrapados en nuestras rutinas del día a día, poco nos detenemos a pensar, creemos que lo hacemos todo el tiempo sin embargo nunca nos tomamos unos minutos para reflexionar nuestro comportamiento en el día y menos llegar a meditar, practica no muy entendida por latinoamericana. A la vez en nuestro intento de ser…