Guía para protegerte del sol cuando corres

Una ventaja de correr en la mañana es que es una muy buena manera de iniciar tu día, uno se siente más seguro y enérgico en ella. Por lo tanto hay que tener en cuenta que hay una exposición al sol prolongada cuando corremos por lo que es necesario tener entre nuestros artilugios un Bloqueador…

La maravillosa labor de Running Bucaramanga

Running Bucaramanga fue creado para darle al mundo la posibilidad de realizar actividad física sin ir a encerrarse a un lugar determinado, cambiando el concepto de encerrarse para ejercitarse y buscando todo lo contrario, darle a mente- cuerpo libertad y movimiento. Aquí es donde se busca el disfrute la actividad por encima de quien llegue primero…

¿Porque debes tener unos tenis minimalistas en tu inventario?

Los tenis con amortiguación poseen algo llamado drop es aquella diferencia de altura que hay entre el talón y la puntera de una zapatilla, la mayoría de zapatillas que hay en el mercado normalmente tienen un drop de 0 a 13 milímetros. Durante el siglo pasado se creía que el drop ayudaba gran parte del…

¿Porque usamos brazaletes deportivos?

Sabias que cuando corremos con nuestro brazalete deportivo podemos llevar nuestro celular y configurarlo tanto para escuchar nuestra musica preferida como para recopilar los datos de nuestra carrera en Strava. Estudios han sugerido que correr escuchando música podría hacer que corramos mas rápido siempre y cuando elijamos un ritmo que nos haga aumentar nuestra cadencia(numero…

Conoce todo sobre el material que patenta Nike 

Cuando compras un calzado deportivo👟 siempre viene con tecnologia para protegerte a ti ☝ “Nike comenzó a usar cámaras de aire💨 a finales de los setenta y el motivo principal fue que las espumas usadas para las mediasuelas pesan, se gastan y se deforman. Por eso, se buscó un compuesto de gases que amortiguara más…

¿Sabias que es recomendable abrigarse despues de hacer ejercicio ?

Cuando corremos en horas que baja ya el sol, como existe en este y otros deportes, podemos observar un gran surtido en la vestimenta deportiva: unos son más partidarios de hacer ejercicio y luego reposar con poca ropa, otros de iniciar abrigados y terminar así, y por último, hay un grupo que tiende a abrigarse…