Aprende que es el Test de Cooper y como puede ayudarte en tus objetivos 

Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper  para el ejército de los Estados Unidos.

El test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por Kenneth H. Cooper (Nacido en Oklahoma en1931) para el ejército de los Estados Unidos.

Este Test es la mejor manera de diseñarte un plan de objetivos segun tus capacidades por parte de un experto. 

Aplicacion sobre el Test de Cooper, disponible en la plataforma de descarga de Garmin Connect

Tambien hay distintas aplicaciones que vienen en relojes Garmin que te ayudan a calcularlo.

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