Supérate Mentalmente Corriendo

Sabías que cuando corres hay un impulso que no solo te lleva adelante físicamente si no también mentalmente, tu nivel de estrés se reduce, el enfoque por tus pensamientos aumenta y te sientes por un momento en que puedes hacerlo todo. Esto es debido a que tu cerebro cuando corres crea una liberación de endorfinas…

Guía para protegerte del sol cuando corres

Una ventaja de correr en la mañana es que es una muy buena manera de iniciar tu día, uno se siente más seguro y enérgico en ella. Por lo tanto hay que tener en cuenta que hay una exposición al sol prolongada cuando corremos por lo que es necesario tener entre nuestros artilugios un Bloqueador…

La maravillosa labor de Running Bucaramanga

Running Bucaramanga fue creado para darle al mundo la posibilidad de realizar actividad física sin ir a encerrarse a un lugar determinado, cambiando el concepto de encerrarse para ejercitarse y buscando todo lo contrario, darle a mente- cuerpo libertad y movimiento. Aquí es donde se busca el disfrute la actividad por encima de quien llegue primero…

Conoce todo sobre el Running

  El Running es una tendencia que se define como un nuevo movimiento deportivo el cual tiene por objetivo que la gente del común recorra varias distancias con implementos deportivos que les brinda cierta ventaja durante el camino y a la vez son muy cómodos y livianos al desplazarse. Algunos lo definen como una nueva…

¡Guía para escoger que comer!

Una de las grandes preguntas que tiene la gente es ¿Qué comer? y con más razón en pleno siglo 21 donde la industria alimenticia junto con su marketing disfraza los alimentos para hacerlos ver inofensivos hasta para los niños pero a largo plazo son riesgos potenciales de diabetes, hipertensión, estreñimiento y ahora con la comida…

UN SUEÑO LLAMADO RUNNING BUCARAMANGA

¿Los sueños se cumplen? Es una cuestión que llevamos preguntándonos toda la vida, y es que desde pequeños nos enseñaron a soñar a imaginar, situaciones y condiciones que son ideales para nosotros en nuestras mentes, pero que en la realidad no existen, sin embargo nosotros vinimos a este mundo a dejar huella, y esa minoría…

Historia de Running Bucaramanga

Running bucaramanga se creo con el fin de desafiar el concepto tradicional de actividad fisica en un recinto cerrado y salir a un espacio mas abierto, a la calle, donde realizamos salidas por las distintas zonas de la ciudad, de noche y de día, donde gozarás del mejor ambiente deportivo. Es la creación de tres…

¿Porque debes tener unos tenis minimalistas en tu inventario?

Los tenis con amortiguación poseen algo llamado drop es aquella diferencia de altura que hay entre el talón y la puntera de una zapatilla, la mayoría de zapatillas que hay en el mercado normalmente tienen un drop de 0 a 13 milímetros. Durante el siglo pasado se creía que el drop ayudaba gran parte del…

¿Porque usamos brazaletes deportivos?

Sabias que cuando corremos con nuestro brazalete deportivo podemos llevar nuestro celular y configurarlo tanto para escuchar nuestra musica preferida como para recopilar los datos de nuestra carrera en Strava. Estudios han sugerido que correr escuchando música podría hacer que corramos mas rápido siempre y cuando elijamos un ritmo que nos haga aumentar nuestra cadencia(numero…

El porque decidímos no parar en el camino….

Los corredores tambien conocidos como runners somos personas que pasamos a diario todo un proceso fisico y mental. Sabemos que el no parar nos cuesta mucho mas que eso, es una reaccion que se desencadena en todo nuestro cuerpo, donde nuestras piernas nos revientan a dolor y les decimos que sigan, donde nuestro corazon esta…

¿Porqué correr la Media Maraton de Bogotá? 

Porque correras durante 21 o 10 kilometros al lado de 46.000 personas, entre ellos colombianos de diferentes regiones del pais, corredores internacionales, equipos, clubes, las mejores marcas deportivas del mundo. Tendrás a tus amigos y familiares apoyandote para que des todo tu esfuerzo por las calles de Bogota, en donde pondras tu cuerpo al limite…

¡Conoce todo sobre las 5 carreras mas importantes de Colombia!

Colombia es una tierra maravillosa, con diversos ecosistemas, paisajes, dialectos y ciudades, la cual cada una estan diferente tanto por su gente como por su clima. Asi que vale la pena ir a disfrutar de una experiencia inolvidable en cada rincon de Colombia cada vez que se pueda. Las carreras deportivas mas importantes de Colombia…