Te presento: Altra Running

Altra Running nacio cuando en Estados Unidos Golden Harper, Brian Beckstead y Jeremy Howlett cortaron y alteraron diferentes marcas de zapatos de running para diseñar un calzado de mejor rendimiento, que denominaron “Zero Drop”, por lo que comenzaron una empresa llamada Altra Footwear en 2009, en asociación con Pulse Labs, una firma de ingeniería en…

Running: Una lucha entre mente y cuerpo

Te preparas, alistas tus prendas deportivas favoritas y te las pones, buscas tus tenis y mientras te amarras los cordones  sientes un aire inspirador en el que sabes que se avecina un gran esfuerzo, sales de tu casa y te diriges al punto de encuentro para salir a correr. Durante el calentamiento te sientes un…

Gánale a tus excusas: Un mensaje para regalar

No te quedes quieto, no dejes que el sedentarismo vuelva, que tus excusas ganen, recuerda cuando corres estas invirtiendo en el proyecto más importante: ¡tu! Es por eso que no puedes parar, porque nada que valga la pena se consigue fácil mente, porque no le quieres dar el gusto de esas personas toxicas que solo…

Supérate Mentalmente Corriendo

Sabías que cuando corres hay un impulso que no solo te lleva adelante físicamente si no también mentalmente, tu nivel de estrés se reduce, el enfoque por tus pensamientos aumenta y te sientes por un momento en que puedes hacerlo todo. Esto es debido a que tu cerebro cuando corres crea una liberación de endorfinas…

Guía para protegerte del sol cuando corres

Una ventaja de correr en la mañana es que es una muy buena manera de iniciar tu día, uno se siente más seguro y enérgico en ella. Por lo tanto hay que tener en cuenta que hay una exposición al sol prolongada cuando corremos por lo que es necesario tener entre nuestros artilugios un Bloqueador…

La maravillosa labor de Running Bucaramanga

Running Bucaramanga fue creado para darle al mundo la posibilidad de realizar actividad física sin ir a encerrarse a un lugar determinado, cambiando el concepto de encerrarse para ejercitarse y buscando todo lo contrario, darle a mente- cuerpo libertad y movimiento. Aquí es donde se busca el disfrute la actividad por encima de quien llegue primero…

Conoce todo sobre el Running

  El Running es una tendencia que se define como un nuevo movimiento deportivo el cual tiene por objetivo que la gente del común recorra varias distancias con implementos deportivos que les brinda cierta ventaja durante el camino y a la vez son muy cómodos y livianos al desplazarse. Algunos lo definen como una nueva…

¡Guía para escoger que comer!

Una de las grandes preguntas que tiene la gente es ¿Qué comer? y con más razón en pleno siglo 21 donde la industria alimenticia junto con su marketing disfraza los alimentos para hacerlos ver inofensivos hasta para los niños pero a largo plazo son riesgos potenciales de diabetes, hipertensión, estreñimiento y ahora con la comida…

UN SUEÑO LLAMADO RUNNING BUCARAMANGA

¿Los sueños se cumplen? Es una cuestión que llevamos preguntándonos toda la vida, y es que desde pequeños nos enseñaron a soñar a imaginar, situaciones y condiciones que son ideales para nosotros en nuestras mentes, pero que en la realidad no existen, sin embargo nosotros vinimos a este mundo a dejar huella, y esa minoría…

Historia de Running Bucaramanga

Running bucaramanga se creo con el fin de desafiar el concepto tradicional de actividad fisica en un recinto cerrado y salir a un espacio mas abierto, a la calle, donde realizamos salidas por las distintas zonas de la ciudad, de noche y de día, donde gozarás del mejor ambiente deportivo. Es la creación de tres…

¿Porque debes tener unos tenis minimalistas en tu inventario?

Los tenis con amortiguación poseen algo llamado drop es aquella diferencia de altura que hay entre el talón y la puntera de una zapatilla, la mayoría de zapatillas que hay en el mercado normalmente tienen un drop de 0 a 13 milímetros. Durante el siglo pasado se creía que el drop ayudaba gran parte del…

¿Porque usamos brazaletes deportivos?

Sabias que cuando corremos con nuestro brazalete deportivo podemos llevar nuestro celular y configurarlo tanto para escuchar nuestra musica preferida como para recopilar los datos de nuestra carrera en Strava. Estudios han sugerido que correr escuchando música podría hacer que corramos mas rápido siempre y cuando elijamos un ritmo que nos haga aumentar nuestra cadencia(numero…